彼女ができない悪循環で裏目に出る人生の男性限定ガイド

一生彼女はできない、いくら努力をして頑張っても女性と恋愛なんてできない、

と思うほど彼女ができない悪循環が長く続くと男性としては不安な気持ちになる上に

自信がなくなり、表情からも笑顔が消えてしまうことでしょう。

日頃から周囲の学生や社会人の男性が彼女と彼氏の関係で楽しそうな人生と歩んでいることを

見ると自分は年齢を重ねるだけか、と増々笑顔を失うことになります。

ここでは、彼女ができない悪循環で裏目の人生になってしまう理由や特徴、

そして、悪循環を断つための方法をお伝えしたいと思います。

彼女ができない悪循環の理由
彼女ができない悪循環の特徴
彼女ができない悪循環の不安
彼女ができない悪循環と裏目
彼女ができない悪循環と自信
彼女ができない悪循環を断つ方法

彼女ができない悪循環の理由

彼女ができないので悪循環に陥ってしまうのは非常に辛いものですが、

そもそも、彼女ができない悪循環に陥るにはどのような理由や原因があるのでしょうか？

ひとそれぞれに色々な背景や環境があるので個人差があり、

当然ながら、

彼女ができないことが悪循環となる理由は様々ですが、一般的には次のようなケースが考えられます。

自己肯定感の低さ：自分に自信がないと、他人との関係もうまくいきません。自分を否定的に見る傾向があると、他人にもそれが伝わりやすくなります。また、他人とのコミュニケーションや恋愛においても不安を感じやすくなります。
積極性の不足：新しい出会いや恋愛チャンスがあっても、自ら積極的に行動しないと、チャンスを逃してしまうことがあります。
コミュニケーションスキルの不足：適切なコミュニケーションが取れないと、相手に自分を理解してもらえなくなります。これが恋愛において大事になります。なぜなら積極的に話しかけたり、相手の気持ちに寄り添ったりするスキルが不足していると、恋愛に発展しにくいからです。
恋愛経験の不足：過去に恋愛経験が少ない場合、相手との関係の見極め方や適切な行動に気づかない場合があります。
過去の失恋やトラウマ：過去の失敗やトラウマが現在に影響を与えている場合、新しい関係に対して慎重になりすぎたり、恐れを抱いてしまうことがあります。
出会いの機会が少ない：出会いのチャンスが限られている場合、自然な形で異性との交流が困難な状況となります。
過剰な期待やプレッシャー：理想の相手や理想の関係を求めすぎると、それがストレスやプレッシャーにつながり、結果的に恋愛が成り立たなくなることがあります。相手や自分に対して適度な期待でいることが重要です。

これらの問題が組み合わさり、1つ問題が他の問題と複雑に絡み合うことがあり、

お互いに影響し合い、悪循環が生じることがあります。

状況を改善するためには、まずは自己分析を行い、問題の原因を見つけることが大切です。

そして、理由や原因に対して

主体的かつポジティブなアプローチをとることが、良い循環を生む手助けとなります。

彼女ができない悪循環の特徴

彼女ができない悪循環に悩む男性の特徴は様々で一概には言えません。

ちょっと耳の痛い内容となりますが・・・俗に言う「恋愛下手」なのかも知れません。

上記の「彼女ができない悪循環の理由」とほぼ同じと考えればよいのではないでしょうか？

簡単にまとめれば、自己評価が低く、コミュニケーションが苦手なことにより

相手の興味を持つようなコミュニケーションが難しいので、

適切なアプローチが出来ないことにつながり、恋愛に対して積極的になれない傾向があります。

過去の失恋でのトラウマやあまりにも理想を追いかけるといった、心や価値観のほかにも

職場などで女性と出会うチャンスがないという本人ではなく環境自体に問題があることも

彼女ができない悪循環に悩む男性の特徴ということになります。

さらに加えれば、「焦りや不安」を持つ、「外見に無頓着」「オープンさの欠如」も

彼女ができない悪循環になる男性の特徴とされています。

焦りや不安：彼女ができないことに焦りや不安を感じるとそのプレッシャーが相手に伝わりやすいようになります。
外見に無頓着：外見に気を使わないことが、異性との出会いに影響を与える可能性があります。
オープンさの欠如：新しい環境や異なる興味を持つことができないと、新しい人と出会う機会が制限される可能性があります。オープンマインドで新しいことに挑戦して成長し、異なる人々との交流を通して自分を見つめて、やり直すことが重要です。

彼女ができない悪循環の不安

長い間、恋愛に対して努力して頑張っても恋愛成就に結びつかない、

彼女ができない状況になると、自分は一生彼女はできない・・・と不安になるのも当然です。

そして、彼女ができないことによる悪循環が続くと心理的・身体的な影響が出ることがあり得ます。

あなた自身が経験したような症状があるかも知れませんが、

不安は心理的・身体的にも影響があり、生活自体に影響が及ぶかも知れませんので注意が必要です。

＜心理的影響＞

うつ病：長期間の不安は、うつ病のリスクを増加させる可能性があります。
パニック障害：慢性的な不安がパニック発作を引き起こすことがあります。
社会的孤立：不安が続くと、他者との交流を避ける傾向が強まり、社会的な孤立が進むことがあります。
注意力の低下：不安が高まると、集中力や注意力が低下することがあります。
睡眠障害：不安が原因で、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などの睡眠障害が生じることがあります。

＜身体的影響＞

慢性的な疲労：長期間にわたる不安は、身体的な疲労やエネルギー不足を引き起こす可能性があります。
免疫機能の低下：慢性的なストレスや不安は免疫機能を低下させ、健康への影響を与えることがあります。
消化器系の問題：不安が消化器系に影響を与え、胃痛、消化不良、過食または食欲不振などが起こることがあります。
心臓病リスクの増加：慢性的な不安が高血圧や心臓病などのリスクを増加させることがあります。
筋肉の緊張：不安が筋肉の緊張を引き起こし、頭痛や身体の痛みといった症状が現れることがあります。

彼女ができない悪循環と裏目

恋愛だけでなく、人生においても「裏目が出る」ことはよくあることです。

自分はこんなに一生懸命に努力をして頑張っているのに、何故か「空回り」しているようで

相手から、周囲から理解されなかったり、評価が下がったりと、散々な結果に終わることがあります。

ここでは、一般的な「裏目に出る」ことが多い人の特徴を次に挙げますが、

彼女ができないので悪循環に陥る男性の参考としてチェックしてみてください。

行動の先走り	計画や検討なしに行動することが多い人は、思わぬ結果に繋がることがあります。行動する前に検討や計画をしっかりと行うことが重要です。
冷静な判断の欠如	感情に流されがちで冷静な判断が難しい人は、状況を適切に評価できないことがあります。感情と冷静な判断のバランスが求められます。
リスクの無視	現実的なリスクを無視して挑戦することがある人は、思わぬ困難に直面する可能性があります。リスクを理解し、適切な対策を講じることが大切です。
他人のアドバイスを聞かない	他人の意見やアドバイスを聞かずに一人で決断することが多い人は、時には客観的な視点を欠いてしまうことがあります。
短期的な欲望の優先	目の前の快楽や欲望を優先し、将来の影響を無視する傾向がある人は、結果的に後で後悔することがあります。
学習能力の不足	過去の経験から学ばずに同じ過ちを繰り返すことがある人は、改善の余地があります。過去の経験を活かして次に活かすことが大切です。

彼女ができない悪循環と裏目

裏目が出ることは必ずしも避けられないものですが、

反省や学習を通じて、より良い結果を生むための変化が可能です。

また、他人とのコミュニケーションやアドバイスを受け入れることも重要です。

彼女ができない悪循環と自信

次の表は、２０２１年「リクルート　ブライダル総研」による未婚者男性へのアンケート調査です。

各年代別に「現在恋人がいる」「現在恋人はいない」「過去にも恋人がいない」に分けていますが

例えば、男性全体で「現在恋人はいない」と「過去にも恋人がいない」の合計は69.4％になります。

あなただけが彼女ができない、というわけでなくちょっとホッとしませんか？

ところで、

彼女ができない悪循環にハマってしまうとさすがに自分自身の「自信」さえ失ってしまいます。

女性の目には、頼りない男として目に映るかも知れません。

その上、自信のない頼れない男としてレッテルを張られることさえあるかも知れません。

これまで彼女ができないことが悪循環となり苦しんでいても自信は持っていたいものです。

自信を持つことは一朝一夕で変わるものではありませんが、

以下のアプローチを試してみることで、自分に対する自信を少しずつ育てることができます。

自己肯定感を高める	自分の強みや良い点に焦点を当て、達成感を味わうことで、自己肯定感が向上します。日々の小さな成功やポジティブな経験を意識的に振り返ってみましょう。
自分の価値を理解する	自分が他人と同じくらい価値があることを理解することが大切です。自分の価値に気づき、他人と比較することなく、自分を受け入れましょう。
身体的な側面に注意を払う	健康的な食生活、運動、十分な睡眠は、身体的な側面にも影響を与えます。体調が良いと気分も安定し、自信がつきやすくなります。
新しいスキルを磨く	新しいスキルを学ぶことで、成長を感じられます。自分の興味や好奇心に基づいて新しいことに挑戦し、成功体験を積むことが自信につながります。
ポジティブな言葉を使う	自分に対して使う言葉に注意を払いましょう。否定的な言葉や考え方は、自信を低くする原因になります。ポジティブな言葉や自己肯定的な言い回しを意識的に使うよう心がけましょう。
自分を他人と比較しない	他人との比較は自信を傷つけることがあります。他人とは違う経験やペースで成長していることを理解して自分のペースで進むことを大切にしましょう。
自分を受け入れる	完璧である必要はありません。自分の弱点や失敗も含めて、全ての面を受け入れることが自信を構築する1つの方法です。
カウンセリングやサポートを受ける	必要であれば、専門のカウンセリングやサポートを受けることも考えましょう。プロの助けを借りることで、自分自身を深く理解し、向上させる手助けが得られます。

彼女ができない悪循環と自信

自信をつけるプロセスは時間がかかるかも知れませんが、コツコツと積み重ねることが大切です。

自分自身を大切にし、ポジティブな視点を持つことが自信を育む第一歩となります。

彼女ができない悪循環を断つ方法

現在では、男性が彼女をつくる、女性が彼氏をつくる際には

マッチングサイト・マッチングアプリを利用することが主流になっていることはご存じかと思います。

第三者に知られることなく匿名で始められ、あまり時間にとらわれることなく利用が出来る上に

出会いがあれば退会して、

Lineなどに移行すればよいだけなので便利なところが支持されているようです。

とはいえ、彼女ができない悪循環を断つ方法としては、彼女ができれば全て解決となるので

ここからは、様々な出会いの場所についてご紹介したいと思います。

リアルな出会いでは

結婚相談所
婚活イベント・婚活パーティー
友だちや近所の人などからの紹介
職場や取引先
習いごとなどの教室
地域のイベント
ボランティア

などが考えられますが、オンラインの出会いでも、恋愛が進めば実際に会うことになるので

リアルな出会いでも女性に対するコンタクトの方法はほぼ同じと考えられます。

挨拶と笑顔	初対面の際には、明るい挨拶をして笑顔で接することが重要です。
目を合わせる	目を合わせる事は相手とのコミュニケーションを強化して自信を示す手段です。
適切なマナー	出会いの場には相応しい服装や態度でいることが大切です。清潔感があることが重要です。礼儀正しさは印象を良くする要素です。相手に対して丁寧で尊重的な態度を持つことが重要です。
謙虚である	積極的であるのはよいのですが、相手が不快に感じるような過剰なアプローチは避けるべきです。自分の良いところを伝えることは重要ですが、それを強調しすぎず謙虚でいることも重要です。
コミュニケーションの取り方	良いコミュニケーションは重要です。相手に興味を持ち聞き手になることで良い印象を与えやすくなります。相手の気持ちに注意して不快に思われないように心掛けましょう。
共通の興味を見つける	共通の興味や趣味を見つけることで、会話が弾むことがあります。相手が興味を持っているトピックについて質問したり、話題を提供することをおすすめします。
相手のプライバシーを尊重	相手がプライベートな情報を共有したくない場合、無理に聞かないようにしましょう。プライバシーを尊重することは信頼を築く上で重要です。
タイミングを見極める	会話やアプローチのタイミングを見極めましょう。もし相手が興味がない、または忙しいと感じる場合は、それを尊重して無理に会話を続けないようにしましょう。

彼女ができない悪循環を断つ方法

マッチングサイト・マッチングアプリでのことですが、

男性が女性にいきなり失礼なメッセージを送って女性が批判していることをよく見かけます。

オンラインだからといって女性に対するコンタクトの仕方も分からない男性が多い！といった

批判ですが、オンラインでもリアルな出会いでも、

この批判を反面教師として彼女ができない悪循環を断つように行動をしてみてください。

マッチングアプリの利用者は急激に増えている！

現代最強の出会いのチャンスがあるのはマッチングアプリであることは

疑いの余地はないでしょう。

というもの

相手も出会いを求めてマッチングアプリに登録しているのですから

出会いの確率が上がるのも当然といえば当然です。

2022年ヤフーニュースのトップ記事にもなりましたが

明治安田生命保険の調査によれば2022年に結婚した夫婦の出会いのきっかけは

マッチングアプリが首位となり、22.6％とおよそ5人に１人の出会いのきっかけとなっています。

調査はインターネットで実施、20～79歳の既婚男女1620人からの有効回答を得ていますが

幅広い年齢層でマッチングアプリを利用して結婚に至っていることが分かります。

実は・・・マッチングアプリで出会うには3つ「コツ」があります。

1.プロフィール

マッチングアプリのプロフィールはいわば履歴書のようなものです。

相手からすれば「この人はどのような人なのだろう？」と思うものです。

もちろん、自分が教えたくないことは記載する必要はありませんが、

性格や人柄
住んでいる地域
どのようなことが好き・趣味

などが相手に伝わるようなことが書いてあれば

コンタクトが取りやすくなり、話が盛り上がることも可能です。

プロフィールが何も書いてなければコンタクトのしようがなく不安にもなるのは明らかなことです。

2.日記

マッチングアプリには日記の機能があります。

この日記は馬鹿にならないもので

プロフィール以上に出会いのきっかけの確率がアップすることでしょう。

というのも

日記はプロフィールよりも性格や人柄、趣味などを含め生活感が分かるからです。

日記を書いてもよいのですが、日記を書いている人にコメントをすることで

相手との距離感を縮めることに非常に役立つはずです。

3.体験談

各マッチングアプリではどうやってマッチングアプリで出会い、付き合うことになり、

結婚することになったのか？と出会いの体験談を書いている人、カップルが沢山います。

どうやったらマッチングアプリで出会えるのだろう？と悩んでいる人や

恋愛下手の人にとっては大変参考になりますのでぜひ読んでみて下さい。

もちろん、「マッチングサイト・マッチングアプリなんて・・・！？」と

アレルギーを持つ人もいると思いますが、

出会いの割合から考えればマッチングアプリで「恋活」や「婚活」を

秘かに（？）進めている人は進めており、

今後もマッチングアプリに流れていくことは確かなことです。

一般的に女性の場合は無料ですが、男性の場合には無料ポイントを利用して

どんな感じなのか？を体験することからスタートしてみてはいかがでしょう。

また、1つ注意したいことがあります。

定額制はマッチングアプリを使う・使わないに関わらず料金が発生してしまいますが

課金制であれば、良い人に巡り合ったら課金して仲良くなればLINEなどを交換して

退会すればよいだけですので課金制の方が得策といえるでしょう。

マイナビニュースでもマッチングアプリで出会いのきっかけから結婚についての記事がありますが

どのマッチングアプリを選択するべきか？というもの悩みどころです。

マッチングアプリを使用したことがある20歳以上の男女200名を対象に、マッチングアプリで出会った人と付き合ったことがあるか尋ねたところ、男性の62.5%、女性の58.0%が「ある」と答えた。

全国の20代～30代の既婚者男女100名に、今のパートナー(夫もしくは妻)と出会ったきっかけはマッチングアプリであるか尋ねた。「はい」と回答した人は15%で、20～30代の約6.6人に1人がマッチングアプリで出会って結婚していることがわかった。
https://news.mynavi.jp/article/20210928-1983430/

マッチングでの出会いは第三者に知られることなく恋愛が進められるので

今後もマッチングアプリでの出会いは増えて行くことでしょう。

マッチングサイト・マッチングアプリを利用するにあたり

1.老舗であること

2. 安心安全なサイト・アプリであること

3.登録ユーザーが多いこと

を重視して必ず複数のマッチングサイト・マッチングアプリを利用するのが得策です。

というもの

老舗であるからこそ、これまで問題なく安心安全に運営されたことの証である上に

マッチングサイト・マッチングアプリによって登録ユーザーの傾向に違いがあり

あなたが求めている人が「Ａ社にはいなかったがＢ社にはいた」ということがあります。

登録者が多ければ多いほど出会いの確率は高くなるわけですが